"До начала курса я весила 67-68 кг, сегодня 63 кг, при всём этом я не сидела ни на каких диетах. Хотела сладкое, ела сладкое, никакого запрета. Сейчас у меня совершенно не болит спина и поясница, я чувствую что когда стою\иду у меня есть стержень, который как шарик тянет меня в верх и мне уже даже физически не хочется горбиться. Отеки очень хорошо начали уходить, ощущение тело-желе больше такого нет, я чувствую свои мышцы и корсет, на лице у меня очень хорошо стал виден контур лица (скулы, овал лица). И я просто невероятно сильно влюбляюсь в свое отражение каждый день сильнее. Я скажу, что я не понимаю как можно не любить себя уже сейчас! У меня взрастилась огромная гордость за свое тело, за себя. Я начала больше за телом ухаживать (тренировки, массаж, отдых, забота) и оно откликнулось мне и отдает мне той же монетой. Я ощущаю ту самую легкость в теле и внутри себя 🥺К упахиванию в зале я никогда больше не вернусь, особенно когда понимаешь, что можно иметь здоровое и красивое тело благодаря мягким 30-минутным тренировкам. Такое удовольствие на самом деле есть столько, сколько ты хочешь, а не доедать до последней крошки на тарелке. Я искренне полюбила себя и любовь к себе только растет🥹🤍"

"За 8 недель курса я узнала себя и свое тело ближе, ушли отеки, меньше стало боли в стопе, колене, пояснице, плечах и шейно-воротниковой зоне. Укрепился корсет, выровнялась осанка, подтянулась кожа на бедрах ина животе, заработал пресс.
Идеально составленная программа для тренировок каждый день по 30 мин.
Я стала спокойней, уверенней, уменьшилась тревожность и я перестала много есть, еды сейчас требуется гораздо меньше. Сейчас легче стало смотреть в сторону тем страха и стыда. Выдержала огромную рабочую нагрузку и не скатилась в невроз и невралгические болезни. Прочувствовала чувство собственного достоинства. Поставила себя на первое место и создаю для себя комфортное, безопасное, осознанное пространство. Сейчас, глядя на себя в зеркало, я очень хорошо понимаю, как мне двигаться дальше!"

"Этот курс меняет основы взаимодействия с телом и отношения с ним. Я заново научилась общаться со своим телом, слушать и любить его. Такой подход к себе я искала очень давно🥹 Такая доброта в чате и от Светы, такая мощная поддержка! Сначала мне было очень страшно есть всё что я хочу, я же потолстею, но Света успокаивала, что всё будет хорошо и я доверилась и не пожалела ❤️ У меня появилась здоровая дисциплина из любви и добра к себе. У меня много какие упражнения не получались, но я не останавливалась благодаря себе и поддержке куратора, девочек и Светы. Произошло много изменений внутри моей головы, чему я очень рада, любовь которая зарождается к себе, как же долго я её искала. Спасибо тебе большое за новые основы в моей голове и моем теле!"

"Этот курс полностью перевернул мои представления о тренировках, об отношениях с едой и телом) Ты сломала мою систему: ЕБАШ 2,5 часа СДЕЛАЙ ИЛИ УМРИ!!!..твой 30 минутный формат тренировок очень комфортный, нагрузка тоже присутствует, но еще и расслабление и растяжка❤️ за 2 месяца я получила результат лучше, чем за 1,5 года в зале!!!! Ушли все боли из спины, а именно шея, трапеция, лопатки, ромбовидная мышца слева постоянно болела, при долгой ходьбе отваливалась поясница, сейчас все этого нет!!!!! Улучшилась осанка и ушел прогиб в пояснице. Перестал вываливаться живот!! Даже когда я плотно поем) Я стала больше принимать свое тело, прислушиваться к своим ощущениям) Отеки тоже исчезли!!! Спасибо за эту принимающую понимающую и дружескую атмосферу в чате) Спасибо, что ты не давала нам следовать своим старым паттернам поведения: гнобить себя, ругать, унижать, а очень мягко деликатно уводила нас к тотальному принятию и любви🥹 Для меня ты открылась совсем с другой стороны , не только как настоящий профессионал и эксперт, но и как очень добрая, чуткая, эмпатичная девушка! Ответственная и сострадательная❤️❤️❤️❤️"

"Хочу сказать огромное спасибо за такой офигенный курс. Я изменила не только отношение к тренировкам, я теперь с удовольствием занимаюсь, но и отношение к самой себе и к еде. Полюбила себя, перестала сидеть на диете и что самое интересное, прошла тяга к сладкому. И как результат вес стал потихоньку идти вниз (похудела на 2.4кг). Качество тела стало меняться. Отекать по утрам стала меньше, ноги утром не болят, повысилась выносливость, заметила после похода в горы. Перестала болеть спина. Спасибо тебе огромное за такой огненный курс. Я продолжу заниматься обязательно!"